孩子近视眼的坏习惯包括过度近距离用眼、阅读姿势不正确、过度使用电子产品、缺乏户外活动以及遗传因素。

　　1.过度近距离用眼

　　过度近距离用眼导致眼睛调节紧张和睫状肌持续收缩，引起晶状体曲率增加，从而形成近视。会导致眼部肌肉疲劳，进而加重近视的发展速度，影响视力健康。

　　2.阅读姿势不正确

　　不良的阅读姿势可能导致双眼视轴偏斜或集合不足，使外界平行光线聚焦于视网膜之后而形成近视。长期保持错误的阅读姿势会加剧眼部不适感，进一步损害视觉功能。

　　3.过度使用电子产品

　　长时间盯着屏幕会使眼部调节系统处于持续紧张状态，容易诱发调节性近视。会导致青少年儿童出现假性近视的情况发生，严重时还会诱发真性近视的发生。

　　4.缺乏户外活动

　　户外活动有助于促进多巴胺分泌，抑制眼球生长，减少近视风险。若青少年儿童存在缺乏户外活动的现象，则可能会因为缺少阳光照射，无法刺激多巴胺的分泌，从而不利于延缓近视度数的增长。

　　5.遗传因素

　　近视具有一定的遗传倾向，父母均为高度近视者，子女患近视的概率较高。可增加后代近视发生的概率，且可能更早出现近视症状。

　　建议定期进行眼科检查，以监测并预防近视进展。必要时，可以考虑配戴眼镜或屈光矫正手术来改善视力。