近视眼的形成可能与遗传因素、环境因素、不良的用眼习惯、过度疲劳以及长时间近距离看书等有关。为了有效控制近视的发展，建议定期进行视力检查，采取正确的阅读姿势和习惯，确保充足的户外活动时间。

　　1.遗传因素

　　近视是一种多基因遗传病，若父母双方均为近视患者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传因素导致的近视，可以考虑使用屈光手术进行矫正。

　　2.环境因素

　　如果长期处于光线过亮或者过暗的环境中会导致眼睛调节功能异常，从而引起近视的发生。针对此类原因引起的近视，可通过配戴眼镜来改善视力。

　　3.不良的用眼习惯

　　不良的用眼习惯包括长时间盯着电脑、手机等电子产品屏幕，以及阅读时姿势不正确等，这些都可能导致眼部肌肉疲劳和调节紧张，进而诱发近视。建议定期进行眼科检查，以便及时发现并纠正不良的用眼习惯。

　　4.过度疲劳

　　过度疲劳会导致睫状肌持续收缩或痉挛，晶状体厚度增加，视网膜受到压迫，从而引起近视。为了缓解眼部疲劳，可以选择佩戴防蓝光眼镜，减少电子设备对眼睛的伤害。

　　5.长时间近距离看书

　　长时间近距离看书会使睫状肌一直处于调节状态，无法得到充分休息，久而久之就会造成视力下降。可以通过做眼保健操、眺望远方等方式放松眼部肌肉，预防近视的发生。

　　近视患者应避免过度用眼，保证充足的睡眠时间。必要时可遵医嘱应用散瞳剂如阿托品以缓解症状，需注意药物可能存在的副作用。