医院在线
医院在线
散步对脂肪肝有好处吗
时间：2024-09-25 09:33:52 作者：四川华西肝病研究所附属门诊部
散步对脂肪肝有益。
散步是一种轻度到中度强度的有氧运动，能帮助燃烧卡路里、降低体重，并改善胰岛素敏感性。这些因素共同作用可减轻脂肪肝的程度，但需结合均衡饮食以获取比较好效果。
适量散步通常不会加重脂肪肝病情，但如果患者存在下肢静脉曲张或水肿，则不建议过多步行。
对于脂肪肝患者，适度散步有助于促进新陈代谢，但不宜剧烈运动以防过度劳累肝脏。日常生活中还应注意合理膳食，避免高脂食物摄入过多，以免影响疾病恢复。
