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预防小儿抽动症的按摩
时间：2024-06-11 作者：北京天使儿童医院
预防小儿抽动症可以考虑运动训练、行为疗法、营养补充、家庭支持与教育干预以及环境调节。
1.运动训练
通过增加身体活动来促进大脑神经发育和血液循环，有助于改善儿童体质、提高注意力及自我控制力。鼓励孩子每天进行适度的体育锻炼如跳绳、游泳等，但要避免过度疲劳或剧烈运动以免诱发症状。
2.行为疗法
行为疗法旨在改变不良行为模式，建立健康的生活习惯，以减轻抽动症状。家长可参与咨询师指导下的家庭教育计划，包括正向强化措施和限制某些刺激源。
3.营养补充
适当补充维生素B族可能对神经系统功能有益，有利于缓解抽动症状。确保孩子每日摄入均衡饮食中含有足够的维生素B群来源，如绿叶蔬菜、全谷类食品等。
4.家庭支持与教育干预
提供稳定的家庭环境和支持可以减少压力，从而降低抽动发生率。父母应与学校保持密切沟通，确保孩子得到适当的学术挑战并避免过度压力。
5.环境调节
营造一个安静舒适的学习和生活环境，减少不必要的噪音干扰，有助于减少孩子的焦虑情绪，从而减少抽动的发生。家长应注意调整室内温度适宜，保证充足的休息时间，避免让孩子处于嘈杂环境中。
若发现孩子出现频繁眨眼、耸肩等症状，建议及时带其到医院儿科就诊。
