头部长了牛皮癣可以考虑生活方式调整、外用药膏治疗、光疗治疗、系统性口服药物治疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.生活方式调整

　　生活方式调整包括合理饮食、规律作息和适当运动，如减少高糖高脂食物摄入，保证充足睡眠时间，增加户外活动。良好的生活习惯有助于提高机体免疫力，辅助改善病情。具体到牛皮癣患者，不良的生活习惯可能会加重病情，因此需要调整生活方式。

　　2.外用药膏治疗

　　外用药膏治疗涉及选择适合头皮使用的局部外用激素类药膏或非激素类药膏，按医嘱频率涂抹于患处。外用药物可减轻炎症反应及鳞屑产生，缓解头皮瘙痒等症状。对于轻度至中度头部牛皮癣有效。

　　3.光疗治疗

　　光疗治疗需由专业医师操作，在特定波长下定期暴露于UVB或UVA灯源下。光疗通过调节免疫应答和皮肤细胞分化来缓解牛皮癣。适用于某些对传统系统性治疗有禁忌或无效的病例。

　　4.系统性口服药物治疗

　　系统性口服药物治疗通常由医生开具处方，在规定时间内服用特定剂量的口服药物。这类药物能够深入作用于全身血液中，从而起到控制病情的作用。但需密切监测潜在副作用。

　　除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如紫外线照射或激光治疗。建议患者在专业皮肤科医生指导下制定个性化治疗方案，同时注意保持头皮清洁干燥，避免使用可能刺激头皮的化学物质。