提升龟头敏感的方法包括行为疗法、药物治疗、心理治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.行为疗法

　　通过训练患者控制射精反射来减少龟头敏感度，包括挤奶法、停止-开始法等。此方法旨在通过锻炼提高对性刺激的耐受性，从而降低龟头敏感度。

　　2.药物治疗

　　药物治疗可能涉及使用局部麻醉剂如利多卡因凝胶或口服抗抑郁药如帕罗西汀等。这些药物能够暂时抑制神经传导，减轻龟头敏感度，但须谨慎使用并遵循医嘱。

　　3.心理治疗

　　心理治疗通常由专业人员与患者面对面交流，探讨其对性行为的心理预期及压力源，并提供相应策略。心理因素也可能影响龟头敏感度，解决相关心理问题有助于改善状况。需注意选择合适的时间和地点进行治疗。

　　建议采取健康的生活方式，如规律运动和均衡饮食，以促进全身健康，进而可能有利于缓解龟头敏感的问题。