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脂肪肝怎么降低转氨酶
时间：2024-09-29 15:37:56 作者：北京肝病医院
脂肪肝引起的转氨酶升高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、肝脏保护药物、中药调理等方法来降低转氨酶。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、控制热量摄入及增加体力活动来改善脂质代谢异常状态，进而减轻肝脏炎症反应。适用于轻度至中度脂肪性肝炎患者，旨在辅助降低转氨酶水平。
2.饮食疗法
采用低脂、高纤维、富含维生素和微量元素的均衡饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量。适合所有类型的脂肪肝患者，在配合运动疗法时效果更佳。
3.运动疗法
规律且适度地进行有氧运动如快走、游泳等可促进体内脂肪燃烧，并提高机体新陈代谢率。对于超重/肥胖相关性脂肪肝以及酒精性脂肪肝有益，有助于改善胰岛素敏感性和肝脏功能。
4.肝脏保护药物
这类药物能够调节免疫应答、抑制细胞因子产生，从而减轻肝脏炎症程度。主要针对非酒精性脂肪性肝炎等特定人群，需在医师指导下使用。
5.中药调理
某些传统草药具有保肝降酶的作用机制，可以改善脂肪肝患者的肝功能指标。适用于脂肪肝伴有轻微转氨酶升高者，但须注意个体差异及可能存在的潜在相互作用。
脂肪肝患者应注意定期监测肝功能，若发现转氨酶持续偏高，应及时就医寻求专业指导。
