得了心理障碍可以通过认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗、精神分析治疗、药物治疗等方法进行诊疗。

　　1.认知行为疗法

　　认知行为疗法通过帮助个体识别和改变不良思维模式来缓解症状，具体包括放松训练、暴露疗法等。此方法适用于焦虑症、抑郁症等心理障碍患者。

　　2.支持性心理治疗

　　支持性心理治疗旨在提供情感上的安全感和理解，可采用倾听技巧和给予鼓励的方法。当面对生活事件压力时，这种非指导性的治疗方式尤为适用。

　　3.人际心理治疗

　　人际心理治疗着重于改善人际关系以减轻压力，可通过角色扮演和沟通技巧训练实现。对于存在社交恐惧或其他由人际交往引起的困扰者有良好效果。

　　4.精神分析治疗

　　精神分析治疗侧重于挖掘潜意识冲突，并通过自由联想和梦境解析深入探索内心。适合处理深层次的心理问题如童年创伤后影响成年生活者。

　　5.药物治疗

　　药物治疗通常使用抗抑郁药或抗精神病药，例如舍曲林、利培酮等，根据具体情况选择合适的药物及剂量。在治疗广泛性焦虑症、强迫症等疾病中具有重要作用。

　　以上列出的均为常见且有效的心理障碍治疗方法，但实施前需评估个体适应情况及可能出现的风险。建议寻求专业心理医生的帮助，在其指导下开展治疗以确保安全有效。