焦虑症时好时坏可能与遗传因素、心理社会因素、人格特质、脑化学失衡、睡眠障碍等有关，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

　　1.遗传因素

　　焦虑症具有一定的家族聚集性，若父母一方患有此病，则子女患病概率高于正常人。焦虑症患者亲属可通过心理咨询、认知行为疗法等方式进行干预。

　　2.心理社会因素

　　长期的心理压力和负面事件暴露可能导致个体对威胁和危险情境过度敏感，从而增加焦虑的风险。临床医生可采用面谈法、问卷调查等手段评估患者的应激水平，并制定针对性的心理干预方案。

　　3.人格特质

　　某些人格特征如神经质、情绪不稳定性可能增加个体对压力的易感性，进而促进焦虑的发展。心理治疗师可以通过心理测量工具来识别这些风险因子，并引导患者调整其认知模式以减轻焦虑反应。

　　4.脑化学失衡

　　脑内神经递质如5-羟色胺、去甲肾上腺素的不平衡可能导致情绪调节失调，出现焦虑症状。药物治疗中抗抑郁药通过调节大脑中的神经传递物质来缓解焦虑状态，例如氟西汀、舍曲林等。

　　5.睡眠障碍

　　持续存在或反复发作的睡眠障碍会导致生物钟紊乱，进一步加剧焦虑情绪。改善睡眠质量的方法包括建立规律作息时间表、减少咖啡因摄入量以及使用松弛技巧如冥想或深呼吸练习。

　　建议定期进行心理评估和体检，监测病情变化。必要时，可以进行基因检测、神经影像学检查或者实验室检查，以便更好地了解病情并采取相应措施。