精神病疗法可以通过认知行为疗法、家庭治疗、支持性心理治疗、人际心理治疗、精神分析治疗等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。

　　1.认知行为疗法

　　认知行为疗法通过帮助患者识别并改变不良思维模式和行为习惯来缓解症状。此方法有助于解决具体的心理问题，如焦虑、抑郁等，因为其目标是改变不健康的思考方式和应对机制。

　　2.家庭治疗

　　家庭治疗涉及邀请整个家庭参与治疗过程，旨在改善家庭成员之间的互动和沟通。家庭动态对某些精神障碍有显著影响，因此调整家庭环境可作为辅助手段减轻压力，促进康复。

　　3.支持性心理治疗

　　支持性心理治疗提供倾听、理解与鼓励，旨在增强患者的社会支持网络。该方法着重于建立信任关系，提高自我价值感，从而有助于缓解孤独、无助感等相关问题。

　　4.人际心理治疗

　　人际心理治疗侧重于解决人际关系问题，通常在小组环境中进行。针对社交退缩、交往困难等问题具有积极作用，因为该方法可以帮助个体学习有效沟通技巧及建立健康的人际联系。

　　5.精神分析治疗

　　精神分析治疗由受过专业训练的精神分析师引导，通常持续数年。它强调潜意识冲突和防御机制对心理健康的影响，对于揭示深层情感问题及其根源有益。

　　无论选择哪种治疗方法，重要的是要确保所接受的治疗是由经过充分培训的专业人士提供的。同时，建议保持均衡饮食，规律作息，保证充足睡眠，以利于身体恢复和心理健康。