北京德胜门医院网站 近年来，随着社会、工作压力的增加，越来越多的人群患有失眠症，失眠严重影响到了人们的正常工作、生活，甚至让人痛苦不堪，那么失眠该怎么办？去哪里治，怎么治？

　　我们都知道失眠危害其实挺严重，长期失眠会给患者带来以下几种危害：

　　北京德胜门医院网站 1、身体的免疫力下降失眠会降低人的免疫力，让人的身体素质下降，长期失眠会导致神经内分泌系统的调节紊乱，患者易患感冒或者其他疾病。

　　北京德胜门医院网站 2、记忆力下降，工作效率下降。失眠会使人的记忆力下降，精力不足，导致工作效率大大下降。

　　北京德胜门医院网站 3、女性提前衰老。失眠会使人提前进入衰老状态，表现为面色灰黄、皱纹增多等现象。失眠还会使女性的皮肤粗超、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。

　　北京德胜门医院网站 4、增加死亡率。根据调查发现失眠会是人心脏病的发布率增加，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

　　北京德胜门医院网站 失眠要及时到正规的医院治疗，盲目治疗及一些小诊所难以彻底治愈失眠症，导致病情反复发作，久治不愈，给患者带来严重的伤害。

　　北京德胜门医院网站 北京德胜门专家指出：失眠是由于脑神经功能紊乱导致，普通治疗手段难以查明病因，更无法做到对症治疗，北京德胜门采用中西医结合的治疗方法，利用先进的仪器设备，物理调节神经递质，有效缓解症状，专家组为每一位患者制定全面详细的个性化诊疗方案，均衡调理脑神经的兴奋度，调节多种脑神经递质的释放，使大脑神经递质恢复平衡，利用中医针灸、药物调理。修复病变神经元，激活神经元活性，达到治愈失眠、长久防复发的效果。

　　北京德胜门医院网站 北京德胜门中医院是一家综合性中医院，是集医疗、预防、保健、康复于一体的综合性中医院。医院自成立以来，以中国传统医学为基础，默默耕耘于望、闻、问、切与辩证施治之妙方良药的开拓与创新，通过运用中医特色诊断方法，结合中药配伍的千变万化辩证施治，对治疗常规疾病、非常规性疑难杂症等疾病时刻保持走在中医药科技与学术的，是一所真正具有特色中医的中医院。

　　北京德胜门医院网站 精神科作为我院大力发展建设的特色学科，借鉴国际的医疗模式，继承和挖掘科学，推动中医学"上医"理念的，首推 "治未病"行医理念，而且结合了中国国情，全力以赴的做好"治已病"工作。主要特色是“沿步国粹中医，专诊精神疑难”，其特色中医疑难诊疗方式-“中西医结合”，辨证治疗各种原因引起的失眠、抑郁、强迫症、精神分裂、焦虑症、精神障碍、双相情感障碍、植物神经紊乱、神经官能症、恐惧症等精神疑难性疾病。

　　北京德胜门医院网站　由上可知，失眠给我们的生活带来的影响是非常大的，所以我们建议大家平时一定要注意养成良好的生活习惯，建议大家比较好能在10点之前就睡觉，早上6点起床，养成良好的生活习惯，切记少熬夜，少玩手机，这样才能避免失眠的概率；另外在饮食上要注意，多吃一些清淡的食物，少吃一些辛辣刺激性的食物；保持心情愉快和平静；晚饭要定时定量，过饱或饥饿都可引起大脑皮层中枢兴奋，从而使人睡不着。睡眠环境十分重要。保持安静，温度适宜，环境舒适。