得白癜风后，可以适量食用黑芝麻、黑豆、核桃、胡萝卜、菠菜等食物，这些食物富含抗氧化剂和营养素，可能对促进黑色素合成有益。但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗建议，若病情持续发展或扩散，应及时寻求专业医疗帮助。

　　1.黑芝麻

　　黑芝麻中富含丰富的维生素E、铁元素等营养物质，可以促进黑色素细胞合成，有利于改善白癜风的症状。此外，黑芝麻还可以起到润燥滑肠的作用，对于缓解便秘有一定的作用。

　　2.黑豆

　　黑豆中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，能够补充机体所需的营养成分，有助于增强免疫力。适量食用黑豆还能够促进皮肤的新陈代谢，辅助治疗白癜风。

　　3.核桃

　　核桃仁含有较多的脂肪油，具有润燥通便的功效，可辅助治疗肺燥咳嗽、肠燥便秘等症状。白癜风患者适当吃核桃仁，能够滋养肝肾，从而达到辅助治疗的目的。

　　4.胡萝卜

　　胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，具有抗氧化作用，有助于维持正常视觉功能和皮肤健康。摄入胡萝卜可作为天然色素来源，对白癜风患者的皮肤色素恢复可能有一定益处。

　　5.菠菜

　　菠菜是常见的绿叶蔬菜，富含多种维生素及矿物质。适当的食用菠菜可以使皮肤保持水分，防止干燥。菠菜中的某些成分还有助于抑制炎症反应，减少皮损的发生频率。

　　建议白癜风患者平时注意均衡饮食，避免食用可能引起病情加重的食物，如富含维生素C的水果和蔬菜。同时，应定期进行皮肤检查，监测病情变化，以便及时发现并处理任何新的病变。