老人胃痛可以吃小米粥、山药、香蕉、燕麦、酸奶等易消化且有助于缓解胃部不适的食物。需要强调的是，上述食物并不能替代医生的治疗，若胃痛持续或加剧，应及时就医。

　　1.小米粥

　　小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用，有助于缓解胃部不适。适量食用小米粥可减轻胃部压力，但不建议过量食用，以免引起腹胀。

　　2.山药

　　山药是一种常见的中药材，其味甘性平，归肺、脾经，具有补脾养胃的功效，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。适当进食山药对促进胃肠蠕动有帮助，从而达到缓解胃痛的目的。

　　3.香蕉

　　香蕉中含有丰富的膳食纤维以及钾元素，能够促进肠胃蠕动，加速体内有毒物质排出，预防便秘的发生；同时还可以起到稳定血压的效果。胃痛患者吃香蕉能增加胃肠道动力，促进排便，减少因便秘引起的胃痛。

　　4.燕麦

　　燕麦含有丰富的膳食纤维，该物质吸水性强且黏度高，能在进入人体后形成胶质薄膜，附着于胃壁表面，进而保护受损的胃黏膜免受进一步伤害。胃痛的人群平时可以适当喝一些燕麦片冲剂，有利于减轻疼痛症状。

　　5.酸奶

　　酸奶中含有的乳酸菌可以抑制有害细菌的生长，减少胃酸分泌，从而缓解胃痛的症状。胃痛患者每天适量饮用酸奶，可以帮助调节肠道菌群平衡，提高机体免疫力。

　　日常生活中，老人要注意避免暴饮暴食及过度摄入辛辣刺激性的食物如辣椒、生姜等。若胃痛持续或加剧，应及时就医进行针对性治疗。