桑葚具有滋阴润燥、补肝肾、明目、乌发、养血生津等功效和作用。

　　1.滋阴润燥

　　桑葚具有滋阴润燥的功效，能够有效缓解干燥引起的不适症状。

　　2.补肝肾

　　桑葚入肝经肾经，能补肝益肾，适用于肝肾亏损所致的症状。

　　3.明目

　　桑葚入肝经，有明目的作用，可用于治疗因肝虚引起的眼干眼涩等症状。

　　4.乌发

　　桑葚中的黑色素有助于促进头发生长，改善头发颜色。

　　5.养血生津

　　桑葚可养血生津，对于贫血、口干舌燥等病症有一定的调理效果。

　　使用桑葚时需注意适量食用，避免过量导致消化不良。此外，桑葚与某些药物可能存在相互作用，因此在服用期间应咨询医生或药师的意见。