龟头敏感度过高可以通过行为疗法、抗抑郁药、镇静剂、局部麻醉药、中药外敷等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.行为疗法

　　通过专业训练帮助患者建立对射精控制的感觉和意识，包括盆底肌肉锻炼、认知重构等方法。此法旨在提高个体对自身身体反应的认知及控制能力，减少因焦虑引起的快速射精现象。

　　2.抗抑郁药

　　遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物如舍曲林、氟西汀等，按处方规定剂量服用。这类药物能调节大脑神经递质平衡，改善情绪状态，从而缓解由心理因素导致的高敏状况。

　　3.镇静剂

　　在医师指导下使用苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮等，在睡前服用。这些药物具有中枢神经系统抑制作用，能够减轻紧张感和焦虑，降低龟头敏感度。

　　4.局部麻醉药

　　可选用丁卡因胶浆、利多卡因凝胶等局部麻醉药按说明书指示涂抹于龟头区域。此类药物通过暂时阻断感觉神经传导路径来降低龟头敏感度，并增强射精阈值。

　　5.中药外敷

　　可用黄连素软膏、复方苦参洗剂等中药外用产品按推荐方法涂抹或喷洒于患处。传统医学认为这些草本提取物可调节内分泌环境并促进血液循环，从而辅助降低龟头敏感度。

　　在处理龟头敏感度过高的情况下，应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以免加剧龟头敏感度。