血证的饮食-食疗-血证吃什么好-疾病查询-39疾病百科

血证吃什么好？

向您详细介绍血证饮食保健，血证的食疗方。得了血证吃什么好，同时又不能吃什么呢？

血证饮食宜忌

饮食适宜：1：宜吃清气降气、凉血止血蔬菜。2：宜吃健脾和胃的杂粮粥。3：宜吃含有维生素c、b、e丰富水果、蔬菜。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
百合	百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。	百合100克，粳米，煮粥喝。
大枣	红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效。大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。	大枣可以煮粥喝，炖汤喝，生吃，每天5-10个枣。
菠菜	菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。	菠菜200-300克，水焯后凉拌。

饮食禁忌：1：忌吃辛辣的蔬菜。2：忌吃发性的肉食。3：忌吃生冷，活血的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
辣椒	辣椒辛辣，升肝阳，饮食多表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒等现象。而且容易导致出血、过敏和炎症，严重时还会发生疮痈感染等。	血证的患者避免食用辣椒。
羊肉	羊肉好吃应适可而止羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。常常导致口舌侵蚀、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛。	血证的患者避免食用羊肉。
狗肉	狗肉热性大、滋补强，食后会促进血压升高，甚导致脑血管破裂出血。因此，脑血管病人不宜多吃狗肉。大病初愈的人也不宜食用，因此时病人体虚，进补只能温补。	血证的患者避免食用狗肉。

血证饮食原则

　　血证饮食

　　补血食物常常有两大特点，即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族，尤其是维生素B12和叶酸。铁是合成血红蛋白的重要元素，而叶酸可促进骨髓中幼红细胞转化为成熟红细胞。

　　含铁量较多的补血食物有鸭血、猪血、动物肝脏、菠菜、茄子等红根蔬菜、还有大枣、柑橘等水果中，另外，只有二价的铁才容易被人体吸收，而食物中多含有三价的铁，所以还需要吃些酸性食物使三价铁在胃肠道中转化为二价铁被身体吸收，这样的酸性食物有西红柿、酸菜等。动物肝脏、绿叶蔬菜和瘦肉中均含有丰富的维生素B族和叶酸。

血证

(血病)