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吃什么缓解痛经

2015-08-03 14:32:2139健康网lj
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核心提示:痛经是一种较为常见的妇科疾病,在月经期间或月经前后有可能出现下腹疼痛感、坠胀感,并伴有腰酸或腹泻等症状。

   痛经是一种较为常见的妇科疾病,在月经期间或月经前后有可能出现下腹疼痛感、坠胀感,并伴有腰酸或腹泻等症状,严重者将影响到生活质量及个人情绪,困扰了广大的女性朋友们,那么在痛经时我们该如何减轻症状呢?

  在此之前我们要了解到,痛经的类型有哪些

  痛经分为了原发性以及继发性两种,在这两种痛经类型中,原发性痛经是占到了90%,它是指生殖器官没有器质性病变的一种痛经;但继发性痛经则是因为盆腔器质性的疾病所引起的,只有少数人才是这种类型,所以并不需要有过多的担心。

  在痛经的时候,应该吃什么来缓解呢?

  红糖姜水:将红糖与老姜加水煮开就可以饮用了,是最简捷的缓解经痛良方;益母草鸡蛋汤:将鸡蛋与益母草放入砂锅内加入适量清水煮熟后去渣,将鸡蛋和汤一起吃下,能够缓解经痛;3.山楂红糖水:将适量山楂与葵花籽炒香后加水,熬成浓汁,加入红糖,将汤熬化即可食用,对缓解经痛非常有效;酒酿蛋:将米酒与水按照自己喜爱的比例放入锅内,加入鸡蛋煮熟即可。 

  在月经期间,女性的身体比起平时会更加地虚弱,所以要补充营养,在痛经的时候,多喝热饮,切忌生冷、刺激的食物。

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