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营养不良可以导致脱发

2016-04-19 18:35:04
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核心提示:  由于工作压力和生活压力过大,再加上减肥等情况,很多人出现了饮食不规则,营养不均衡导致了脱发的发生。那么,为什么说营养不良会导致脱发的发生呢?一起来看看详细的介绍。

  由于工作压力和生活压力过大,再加上减肥等情况,很多人出现了饮食不规则,营养不均衡导致了脱发的发生。那么,为什么说营养不良会导致脱发的发生呢?一起来看看详细的介绍。

  头发的主要成分是蛋白质,如果营养物质中缺乏蛋白质,头发就会变得纤细并且容易折断,甚至出现脱发的情况。另外,有的人摄取了足够的营养,但由于消化系统的障碍导致消化、吸收不良也会导致脱发的情况。

  现在很多人都因身体肥胖而过度节食或者吃减肥药,尤其是女性,吃饭的时候不吃主食,也不吃肉,只吃一些水果和蔬菜,这样虽然能瘦,但长此以往,身体营养就会失衡。我们的身体主要能量来源就是脂肪、蛋白质和碳水化合物,如果一点都不沾肉食和主食,那么人体对脂肪、蛋白质和碳水化合物的摄入就会不足,于是就会导致营养不良。

  营养不良,是导致脱发的主要原因。营养不良导致头发干燥,容易脱落,因为人体必需的营养素缺乏,导致头发所需的微量元素不够,头发过度的变粗,干燥导致脱落。

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