睡眠呼吸暂停综合征饮食宜忌
饮食适宜:1.宜吃蛋白质含量高的食物;2.宜吃具有改善睡眠质量的食物;3.宜吃维生素C、E丰富的食物。
宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
豆腐 |
含有丰富的植物性蛋白质,能够促进肠道内脂肪的代谢,从而减少高脂血症,减少呼吸暂停综合征的诱发。 |
100g与肉末同炒食用。 |
鱼肉 |
含有丰富的动物性蛋白质,具有多种免疫原性,可增加机体的免疫功能,促进组织的修复。 |
500g清蒸食用。 |
大白豆】 |
含有丰富的大豆异黄酮,具有很好的软化血管的作用,从而降低心血管的负担,减少由于血液粘稠等呼吸暂停的诱发因素。 |
100g炖食。 |
饮食禁忌:1.忌吃辛辣刺激性的食物;2.忌吃肥腻的食物;3.忌吃高糖分的食物。
忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
甘蔗 |
含有丰富的蔗糖成分,可造成血糖水平的增高,通常对于本病的发病者而言,都有肥胖等诱发因素,故长期进食过甜的食物,可诱发严重的高血糖血症。 |
宜吃果糖含量高的冰糖橘。 |
红糖 |
属于蔗糖的进一步提取物,其含糖量以及甜度均高于蔗糖,故不利于本病患者肥胖以及血糖水平的控制。 |
宜吃具有降低血糖作用的柠檬汁。 |
甜酒 |
属于发酵型的食物,蔗糖含量约为30%,不利于血糖水平的控制。 |
宜吃糯米粥等滋补性的糯米食物。 |
睡眠呼吸暂停综合征饮食原则
睡眠呼吸暂停综合征吃哪些食物对身体好:宜清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。 (以上资料仅供参考,详情请咨询医生。)