神经卡压综合征的饮食-食疗-神经卡压综合征吃什么好-疾病查询-39疾病百科

神经卡压综合征吃什么好？

向您详细介绍神经卡压综合征饮食保健，神经卡压综合征的食疗方。得了神经卡压综合征吃什么好，同时又不能吃什么呢？

神经卡压综合征饮食宜忌

饮食适宜：1.宜吃维生素B1、B12含量高的食物；2.宜吃钙质含量丰富的食物；3.宜吃锌元素含量高的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
鸡腿菇	含有丰富的维生素B，具有很好的营养神经的作用，且含有丰富的蛋白质、钙质。具有利于改善末梢神经的功能。	200g清炒食用。
菠菜	含有铁元素比较丰富，且热量也比较高，有利于神经组织的修复。	100g与豆腐同煮食用。
牡蛎	含有丰富的锌元素，可增加机体的免疫功能。改善神经的功能，促进神经肿胀的恢复。	4-6个清蒸食用。

饮食禁忌：1.忌吃酒精等刺激性的食物；2.忌吃高咸味的食物；3.忌吃热燥性的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
泡菜	含有丰富的亚硝酸盐以及氯化钠，具有促进血压升高，加重神经组织压迫。	宜吃新鲜蔬菜。
白酒	含有丰富的酒精原料，可造血管通透性增加，从而诱发组织间隙的水肿。	宜吃新鲜果汁。
腊肉	含有亚硝酸盐，有一定的致癌作用，不宜多食。	宜吃新鲜猪肉。腊肉一类食物点到为止

神经卡压综合征饮食原则

　　一、食疗方：

　　神经卡压综合征在饮食上应多食用高蛋白食物，如鱼虾蟹等

　　 1.常吃下列食品

　　蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对植物神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。

　　小麦：小麦中含油泛酸(VB)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。

　　裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。

　　胡罗卜：食用胡罗卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。

　　2.饮食方：将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用。对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果。