三痹饮食宜忌
饮食适宜：1宜吃富含钙磷的食物；2宜吃清热解毒的食物；3宜吃活血的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 排骨 |
排骨是富含钙磷等矿物质元素的食物，可以促进骨关节炎患者钙磷的吸收，预防骨质疏松，缺钙等情况，利于患者的恢复。 |
每天200-300克炖汤喝。 |
| 柠檬 |
柠檬具有清热解毒的作用，可以促进骨性关节炎患者身体的刺激因子的排出，抑制分泌等功效，对患者的恢复是有帮助的。 |
每天泡水喝350-500毫升为宜。 |
| 红糖 |
红糖具有活血化瘀缓解骨性关节炎引起的肿胀，疼痛等症状，可以提高患者的生活质量的作用。 |
每天100-200克泡水喝。 |
饮食禁忌：1忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、生姜、生蒜、韭菜；2忌吃兴奋交感神经的食物；咖啡、白酒、浓茶；3忌吃腥发的食物；如羊肉、鲢鱼。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 辣椒 |
辣椒的刺激性比较大的，容易刺激神经血管，促进骨性关节炎的致病因子的释放，加重患者的症状，加速患者的病情。 |
宜吃清淡的食物。 |
| 浓茶 |
浓茶具有兴奋交感神经的作用，可以使心率加快，刺激因子分泌，使患者的症状加重，不利于患者的恢复。 |
宜吃清淡容易消化的食物。 |
| 羊肉 |
羊肉是属于腥发的食物，容易导致骨性关节炎急性发作，或者加重的，不利于患者身体的恢复。 |
宜吃清凉的食物。 |
三痹饮食原则
三痹饮食保健
三痹食疗方：
续断10g，杜仲10g，防风 10g，桂心10g，细辛3g，人参6g(或党参10g) ，茯苓10g，当归10g，黄芪15g，白芍10g，牛膝10g，秦艽10g，熟地10g，独活10g，川芎6g，甘草3g，生姜3片。
(以上资料仅供参考，详细请咨询医生)
