病情分析：你好，贫血对健康的危害是比较大的，会导致缺氧，严重的贫血还会引起贫血性心脏病。
指导意见：贫血的种类是比较多的，如缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、再障等，而且程度也不一样，所以这需要检查清楚贫血的病因与类型，以及程度如何，从而进行相应的治疗。

长期贫血对身体的危害性极大，血液中含有大量的血红蛋白，血红蛋白的功能主要是输送氧到各个组织器官，严重的贫血可使血红蛋白含量和生理活性大大降低，引起携带的氧明显不足，从而导致大脑严重缺氧，出现眩晕、昏迷的情况，严重者则会出现休克甚至是死亡的情况。
改善贫血需要提高血红蛋白浓度，建议服用铁剂铁之缘片，能够直接补铁生血补充蛋白质，及时的提高血红蛋白水平。长期贫血患者需要坚持补充3个月以上，使体内的血清铁恢复到正常水平。

龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物

金针菜：金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素 A、 B1、 C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用

针对贫血患者食疗是最有效的，但其效果不会跟西药一样见效那么快，还是需要按部就班的进行。
红糖水可以补血和缓解疼痛，特别是在女性经期前后更要适当喝点红糖水；
红枣具有很好的补血和滋润心肺功效，每天食用10颗左右最佳；
此外，黑豆、黑芝麻、桂圆、猪肝等等都有不错的补血功效，可按自己喜好的方式烹煮食用
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病情分析：缺铁性贫血是最常见的贫血,是由于人体内亚铁离子缺乏,继之缺铁性红细胞生成,引起小细胞低色素性贫血及相关的缺铁异常,是血红素合成异常性贫血中的一种.
指导意见：造成缺铁性贫血的原因有铁摄入不足,吸收障碍和丢失过多等.平时可多吃含铁多的食物.比如动物的肝脏,肾脏,蛋黄,绿色的蔬菜,葡萄,红枣等.

再生障碍性贫血通常指原发性骨髓造血功能衰竭综合征，病因不明。主要表现为骨髓造血功能低下、全血细胞减少和贫血、出血、感染。
机体贫血可能会出现头晕眼花、耳鸣、乏力、气促、胸闷、心悸、记忆力下降等不同程度的症状，由于骨髓造血低下、全血细胞减少，有可能会造出体表或体内出血，出现呕血、黑便、便血等症状。由于机体免疫力下降，会出现各种感染的可能，如肺部感染表现为发热、咳嗽、咳痰等症状，泌尿系感染会出现发热、尿频、尿急、尿痛等常见症状。
本病如果不正规治疗，会出现严重感染、出血等并发症，所以建议你尽早去医院行骨髓穿刺活检，明确病情变化，及时治疗，预发并发症的发生。

您好，轻度的并发症表现为皮肤淤点和淤斑、牙龈出血和鼻出血。在年轻女性可出现月经过多和不规则阴道出血。严重内脏出血如泌尿道、消化道、呼吸道和中枢神经出血少见 。
建议常吃一些含铁质和维生素丰富的食品，如枸杞子、赤小豆、黑芝麻、猪肝、黄鳝等，以及新鲜蔬菜如西红柿、芹菜、菠菜、莴苣等，不仅可以改善贫血，而且可以预防出血。