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神经性偏头痛怎么办

2014-11-22 22:43:1199健康网
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核心提示:神经性偏头痛怎么办?神经性头疼指的其实就是由神经功能异常引起的头疼,临床上把神经性头疼会为紧张性头疼,功能性头疼和血管性神经性头疼等。

  神经性偏头痛怎么办?神经性头疼指的其实就是由神经功能异常引起的头疼,临床上把神经性头疼会为紧张性头疼,功能性头疼和血管性神经性头疼等。

  病因

  1、环境因素:如果室内外的温度差比较大,可诱发偏头痛的发生,也有人会在闷热的环境中出现偏头痛。

  2、不良嗜好:如吸烟喝酒都会引起偏头痛的发生。

  3、心理因素:不良的情绪可以加重头痛,或是导致头痛发作频繁,因此,患者应该适当的调整自己的心态,保持好心情。

  4、运动因素:适当的有规律的运动是很重要的,如果是运动没有之前的多,或是突然的加重,可以诱发偏头痛的发生。

  5、饮食因素:一些偏头痛患者发作和饮食有关,如啤酒熏肉咸鱼肉、奶酪、巧克力红酒等,还有部分患者的偏头痛和饮食过热过冷的食物有关。

  症状

  前驱症状:在偏头痛发作前一天或数天,有些病人会有一些异常现象,如怕光、怕吵、情绪不稳定、困倦,有关水肿等。

  先兆症状:主要是视觉症状,如眼前闪光、冒金星、水波纹、城垛形、视野缺损等,持续约20~30分钟。有少许病人只有先兆而不头痛。

  头痛症状:在先兆症状消失后出现剧烈头痛,位于一侧,呈搏动感、烧灼感,逐渐蔓及全头部,伴恶心、呕吐、畏光、畏声、持续4~72小时。病人愿意在黑屋子内休息,如能睡一觉大多数病人能缓解。

  后遗症状:发作中止后,病人感到疲劳、无力、食欲差,但1~2天后就好转。

  日常治疗偏头痛的方法:

  1、热水浸手:在偏头痛发作时,可将双手浸没在一壶温热水中,手入水后能忍受的极限为宜,一般坚持浸泡半个小时左右,这样可使手部血管扩张,也可使脑部血液相应减少,从而减轻偏头痛。

  2、梳摩痛点:这种方法就是将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩,每次梳摩一百个来回,每天早、中、晚饭前各做一次,便可有效的减轻疼痛。

  3、揉太阳穴:在每天的清晨醒来后或者是在晚上临睡之前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,首先顺揉七至八圈,然后再倒揉七至八圈,反复多次,连续数日,偏头痛就可以大大减轻。注意天气变化,很多时候都是由于天气影响的。

  4、吃含镁食物:偏头痛患者在平时的生活中,应经常吃些含镁比较丰富的食物,如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等,这可有效的缓解偏头痛的症状。尽量少喝咖啡、红酒,多吃点带维生素的食物。

  5、饮浓薄荷茶:取干薄荷叶各15克放入茶中,用刚烧开的水,冲泡5分钟后服用,早晚各服一次,对偏头痛的治疗是有很大帮助的。

  6、食疗方

  菊芎羊肉。偏头痛的原因羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防风15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克。把全部用料放入锅内,武火煮滚,后用文火煲1小时30分钟。

  牛奶蛋花饮。把1个鸡蛋打在杯子里,搅拌均匀,倒入煮开的牛奶。每天喝1次,每次1杯,1星期为1疗程。

  龙眼鸡蛋煲。龙眼(桂圆)干(连壳、肉、核)100克、鸡蛋2个、白糖50克。龙眼干捣碎,同鸡蛋加水适量炖至蛋熟,蛋去壳,再炖1小时加入白糖。1日分2次食用完。

  护理

  1、注意气侯的影响,风、燥、湿热、暴风雨,明亮耀眼的阳光,寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作,注意避风寒,保暖,不要暴晒淋雨,防止诱发致病。

  2、注意睡眠,运动或过劳的影响,注意规律的睡眠,运动,加强工作计划性,条理性,注意劳逸结合,注意眼睛调节,保护对敏感病人来说是重要的预防措施。

  3、注意室内通风,戒烟酒。

  4、注意药物的影响,可诱发偏头痛药物如避孕药,硝酸甘油,组织胺,利血平,肼苯达嗪,雌激素,过量VitA等。

  预防

  1、要注意多多休息,避免过重或者过多的工作压力,要协调好工作与生活,保证充足的睡眠时间,特别可以注意保护好眼睛,避免眼睛过于疲劳,能比较好的缓解和预防头痛的发生。

  2、注意劳逸结合,合理安排工作,室内要保持通风,一定要戒烟戒酒,养成良好的生活习惯,同时一定要注意避免引起偏头痛的药物。

  3、在饮食上也可以好好预防和调节,不要吃巧克力、动物脂肪、奶制品、红色葡萄酒、白酒等,这些都会诱发偏头痛的发生几率,平时好要多多注意避风寒和保暖,忽然的天气变化,也会在一定程度上诱发偏头痛。

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