磨牙饮食宜忌
饮食适宜：1.宜吃植物油脂类的食物；2.宜吃坚果类的食物；3.宜吃酸性的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 山茶油 |
山茶油具有很好的驱虫作用，可能与内在的某些脂类以及特殊的味道有关。 |
每次50ml左右为宜，直接生服。 |
| 菜籽油 |
也具有很好的驱虫作用，且具有润滑肠道，促进虫卵排泄的作用。 |
每日50毫升左右即可，生吃。 |
| 柚子 |
柚子有特殊的芳香酯，也具有很好的驱虫作用。 |
200-300g每天，直接食用。 |
饮食禁忌：1.忌吃含糖的食物；2.忌吃碱性的食物。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 生鸡蛋 |
生鸡蛋营养元素含量丰富，但不宜消化吸收，在肠道内为蛔虫提供了很好的生存环境。 |
绝对禁忌。 |
| 甘蔗 |
含糖丰富，在肠道内可产生大量的气体，有利于肠道蛔虫的生长。 |
尽量少吃。 |
磨牙饮食原则
一、饮食：
饮食上注意清淡有营养，睡上不要吃太多的东西，有吸烟喝酒习惯的朋友一定要减少，三餐正常，生活有规律，可以帮助起到很好的调节作用。可以每日吃10-20ml菜籽油，一天3次，可有很好的驱虫作用。同时平常应多吃含有纤维素高的食物，如竹笋青菜可以帮助促进肠道的蠕动有利于虫卵的排出。
