老年人椎基底动脉供血不足饮食宜忌
饮食适宜：1宜吃活血化瘀的食物；2宜吃低盐低脂的食物；3宜吃保护血管的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 太子参 |
具有活血化瘀的功效，能很好地改善血液循环，清除血管壁的沉积物，可预防血管栓塞，从而做好心脑血管意外的二级预防。 |
一般取10g炖汤效果佳。 |
| 纯牛奶 |
含有丰富人体所需的微量元素如钙离子等，低脂牛奶特别是有助于老年人的体质，具有增强机体免疫力，缓解骨质疏松等。 |
每天250-500ml。热饮为佳 |
| 蜂蜜 |
具有保护血管，清除人体自由基的作用，还可以润滑肠道，防止便秘，特别有益于老年人。 |
每日5-10g泡水喝。 |
饮食禁忌：1忌吃高胆固醇的食物，如红烧肉，蛋黄等；2忌吃腌制食品，如腊肉，熏鱼；3忌吃兴奋交感神经的食物，如咖啡，浓茶。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 红烧肉 |
含有肥肉，高脂肪，高胆固醇，容易形成高脂血症，使血液粘稠，血流速度减慢，容易形成血栓，导致心脑血管栓塞。 |
多食用优质蛋白的食物。 |
| 腊肉 |
多由食盐腌制而成，营养价值不高，容易使老年人血压升高，有害于血管。 |
多食用新鲜瘦肉类。 |
| 浓茶 |
浓茶容易兴奋交感神经，导致夜间睡眠不佳，从而影响血液循环，容易导致头昏、心慌、胸闷、乏力等。 |
睡前一杯牛奶。有助眠作用 |
老年人椎基底动脉供血不足饮食原则
老年人椎基底动脉供血不足吃哪些食物对身体好：宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。 (以上资料仅供参考，详情请咨询医生。)
