眶上神经痛的饮食-食疗-眶上神经痛吃什么好-疾病查询-39疾病百科

眶上神经痛吃什么好？

向您详细介绍眶上神经痛饮食保健，眶上神经痛的食疗方。得了眶上神经痛吃什么好，同时又不能吃什么呢？

眶上神经痛饮食宜忌

饮食适宜：1.宜吃高热量的食物；2.宜吃维生素B、C含量高的食物；3.宜吃维生素E含量高的食物。4.宜吃高铁元素含量的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
糙米粥	热量含量高，且糙米特有的维生素B1、B2也具有明显的营养神经的功效。	200g左右每顿。
西兰花	维生素B含量丰富，且纤维素含量高，有利于消化吸收，且能够营养神经。	每次100g左右即可。
青豆	氨基酸水平含量高，且种类繁多，营养价值高，对神经的修复提供一定量的氨基酸水平。	50g左右为宜每顿。
黄豆	含有大豆异黄酮，具有类似维生素e的作用，故对神经具有营养作用。	每次50-100g左右即可

饮食禁忌：1.忌酒以及酒类饮料；2.忌吃性味寒凉的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
大虾	大虾性味寒凉，具有影响组织修复的作用。	尽量少吃或者避免食用
酒类饮料	对神经具有麻痹作用，会影响神经组织的修复。	绝对禁忌

眶上神经痛饮食原则

　　1.少碰3C食物

　　奶酪起司(Cheese)、巧克力(Chocolate)、柑橘类食物(Citrous fruit)，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。

　　2.小心香肠、热狗

　　香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量避免。