结肠憩室病吃什么好?
向您详细介绍结肠憩室病饮食保健,结肠憩室病的食疗方。得了结肠憩室病吃什么好,同时又不能吃什么呢?
结肠憩室病饮食宜忌
结肠憩室病饮食原则
结肠憩室病饮食疗法
1、大最摄取纤维
美国人平均每天摄取16克纤维,这仅是每天应该摄取分量的一半。麦麸似乎是最有效的纤维。纤维能吸收水分,软化粪便,以利排出。全麦面包是极佳的麦麸来源。在食物上撒些生麦麸也是不错的方法。蔬菜及水果也是好的纤维来源。如果你缺少纤维,则吃整个苹果,而不是只喝苹果汁。
2、逐渐增加纤维的舞取量
在6-8周内逐步增加纤维用量,你的消化系统需要一段时间来适应。在前几周,你可能经历胀气及排气,但大部分人可以克服此问题。
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