混合型慢性高原病的饮食-食疗-混合型慢性高原病吃什么好-疾病查询-39疾病百科

混合型慢性高原病吃什么好？

向您详细介绍混合型慢性高原病饮食保健，混合型慢性高原病的食疗方。得了混合型慢性高原病吃什么好，同时又不能吃什么呢？

混合型慢性高原病饮食宜忌

饮食适宜：1.宜吃高热量的食物；2.宜吃高养分的食物；3.宜吃高蛋白质的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
芙蓉蛋	蛋白质含量高，容易消化吸收，可增加机体在高原上对恶性的环境的耐受力。	3个鸡蛋用水调和以后蒸熟即可。
黑米粥	含有丰富的热量，碳水化合物以及黑色素，能够增加机体的免疫功能。	200g直接食用。早晚食用
面条	非常容易消化吸收，属于碳水化合物，也非常容易被吸收。	100g煮熟后食用。

饮食禁忌：1.忌吃寒凉性的食物；2.忌吃发物性的食物；3.忌抽烟等造成大脑缺氧的行为。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
西瓜	属于比较寒凉的食物，在高原性的环境下，这类食物对身体健康是严重不利的。	200g直接食用。两餐之间食用
墨鱼	属于发物性的食物，且属于海腥为的食物，所以也是不适宜本病患者食用的。	宜吃性味平淡的草鱼或者鲤鱼。
咖啡	含有丰富的咖啡因成分所以，会影响到睡眠质量，在高原缺氧的环境下是不宜食用的。	宜吃淡淡的绿茶。

混合型慢性高原病饮食原则

混合型慢性高原病吃哪些食物对身体好：宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。　　(以上资料仅供参考，详情请咨询医生。)

混合型慢性高原病