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功能性下丘脑性闭经

(功能失调性下丘脑性闭经)

功能性下丘脑性闭经应该如何护理?

向您详细介绍功能性下丘脑性闭经应该如何护理,功能性下丘脑性闭经常见的护理办法有哪些。

功能性下丘脑性闭经一般护理

功能性下丘脑性闭经护理

  1、应少食多餐

  少食多餐有利于身体调节体温。

  2、多喝水

  多喝水或果汁,也可以有效地控制体温。

  3、减少咖啡因和酒精

  含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌,而诱发皮肤发热。

  4、饮食中应避免乳制品

  酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热,所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。

  5、保持规律的性生活

  规律的性生活不易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以缓和荷尔蒙系统,且防止雌激素锐减。

  6、乐观面对人生

  虽然50岁左右的你可能会面临很多新问题,比方说子女长大成家,可能会带给你一些孤独,但是你依然可以在这一段时间过充实的生活。你不妨接着去上学,学习那些你年轻时想学又没有时间学的东西。

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