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热感冒了吃什么好得快

2015-08-14 19:14:2239健康网xww
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核心提示:热感冒,经常出现在人们身边,多发于夏季,病源于夏天温度高,室内外温差不一,时冷时热。我们都知道,感冒是很难受的

   热感冒,经常出现在人们身边,多发于夏季,病源于夏天温度高,室内外温差不一,时冷时热。我们都知道,感冒是很难受的,总是感觉头晕脑胀,还伴随鼻塞鼻涕,口干黄痰,食欲下降,全身乏力,严重的甚至发热,扁桃体发炎等。

  现在小编为你推荐几种食物,让热感冒快快好起来

  1.富含维生素C的降火水果:苹果、橙子、香蕉、火龙果等。

  维生素C可以为抗体组织修复,维持免疫功能。当自身的免疫力提高了,疾病也能快快被消灭了。

  2.属性为寒凉性食物:苦瓜番茄丝瓜薄荷等。

  苦瓜中含有苦瓜甙和苦味素,均能健脾开胃,增强食欲;里面还含有一种物质叫奎宁,有消炎退热、清心明目的功效。番茄则具有清热解毒、凉血平肝的功效。在中医上,丝瓜性凉味甘,也是有清热解毒的作用。《本草纲目》上记载“薄荷,辛能发散,凉能清利,专于消风消热”。

  3.豆豉葱汤:豆豉作为家常调味品豆豉,又是一味中药,性味平和,可以解腥毒,去寒热;而葱的挥发油具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用,里面还含有蛋白质、碳水化合物等多种维生素及矿物质,可帮助在人体内杀菌消毒。葱和豆豉一起煮成水,有发散风寒,理气和中的功效。

  4.罗汉果姜茶:中医药学认为,罗汉果甘、酸、性凉、有清热润肺和养阴的功效。一般来说,罗汉果的副作用很小,但是身体比较寒凉微弱的人群最好少喝或者不喝。假如你真的咽喉很难受,就喝一点点罗汉果姜茶。姜有散寒发汗的功效,和罗汉果一起煮水,可以中和一下寒热。这降低对身性寒凉人群的伤害。

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