风湿性多肌痛的饮食-食疗-风湿性多肌痛吃什么好-疾病查询-39疾病百科

风湿性多肌痛吃什么好？

向您详细介绍风湿性多肌痛饮食保健，风湿性多肌痛的食疗方。得了风湿性多肌痛吃什么好，同时又不能吃什么呢？

风湿性多肌痛饮食宜忌

饮食适宜：1.宜吃祛湿性的食物；2.宜吃高维生素的食物；3.宜吃清淡的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
冬瓜	冬瓜具有很好的利尿作用，能够改善风湿造成的关节疼痛以及肌肉疼痛。	500g与排骨同炖食用。
苦瓜	维生素B、C含量丰富，且属于寒凉性的食物，对风湿这类热性病变具有改善疼痛的作用。	100-200g炒食，或者凉拌食用。
淡水虾	虾肉含有丰富的锌元素以及蛋白质，这些都是关节炎组织修复所必须的营养原料。	50-100g炒食或者清蒸食用。

风湿性多肌痛饮食原则

　　1、风湿性多肌痛食疗方：

　　1)急性期：清热利湿吃木瓜

　　发病急，关节肿热的患者。这类患者体内往往多湿热邪气，食疗要针对清热利湿做文章，不要认为患者病重，需要大鱼大肉来补养，往往适得其反。木瓜、薏苡均有祛风湿、清湿热、通经络、舒筋骨，止痹痛的作用，同时这些药物都是属于食物，口感很好，易于消化。

　　制作方法：木瓜1个，蒸熟去皮;薏米100克、大米50克在高压锅中煮熟，闷烂成稠粥，可作为1天的食用量，根据口味既可当主食，也可加点糖作为两餐之间的加餐。<

风湿性多肌痛