肠郁饮食宜忌
饮食适宜：1.宜吃改善肠道润滑作用的食物；2.宜吃纤维素含量高的食物；3.宜吃清淡的容易消化的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 萝卜 |
属于性味寒凉性的食物，可以去除肠热，从而缓解本病造成的大便干结等症状。 |
200g与排骨同炖食用即可。 |
| 豆腐 |
含有丰富的蛋白质，且属于植物性蛋白质，还有丰富的纤维素，对肠道菌群以及肠道的蠕动都具有积极的意义。 |
200g与肉末同炖食用。 |
| 芹菜 |
含有丰富的纤维素以及维生素，可促进肠道炎症的缓解，同时还可缓解本病造成的便秘等症状。 |
200g清炒食用。 |
饮食禁忌：1.忌吃油炸的不容易消化的食物；2.忌吃干燥的食物；3.忌吃碳化的食物。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 烧饼 |
油炸食物，对肠道的刺激性作用比较明显，可诱发原有的便秘加重，甚至诱发肠痉挛性腹痛。不利于本病食用。 |
宜吃蒸煮型的面食。 |
| 烤土豆 |
属于烤制的食物，且含有丰富的淀粉，具有一定的产气以及抑制肠道蠕动的作用。 |
宜吃蒸煮型的土豆。 |
| 烤红薯 |
含有丰富的果糖以及淀粉，不利于肠道组织功能的恢复，应该避免食用。 |
宜吃蒸煮型的红薯。 |
肠郁饮食原则
肠郁饮食保健
注意饮食调护：便秘型患者注意多进食含粗纤维较多的食品及能够软化大便的饮食;腹泻型患者根据不同证型选择适宜食品，忌食生冷、油腻、辛辣刺激等食品。
