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贝壳甲综合征应该如何预防?
向您详细介绍贝壳甲综合征应该如何预防,常见预防措施有哪些。
贝壳甲综合征预防
1、多吃富含维生素C的食物,如:蔬菜、水果。维生素C可增加血管弹性,保护血管。
2、注意多吃富含营养,以及高钙、高铁、高锌,富含维生素D的食物,以促进指甲的新陈代谢,可以多吃点鱼、虾、蟹、牛肉、海鲜等食物。
3、饮食清淡富有营养,注意膳食平衡,忌辛辣刺激食物。平时生活中坚持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等。
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