治口腔溃疡小妙招

嘴里突然冒出一个小白点，喝水、吃饭、说话都像被针扎一下，这种滋味很多人都懂。口腔溃疡很常见，多数和局部咬伤、疲劳、压力、饮食刺激、口腔卫生状况有关，通常一到两周会慢慢愈合。与其急着试偏方，不如先把日常细节调整好，让创面少受刺激，恢复得舒服一些。

发作期最要紧的，是减少对溃疡面的刺激。辛辣、过烫、过酸、过硬、过咸的食物都可能让疼痛加重，比如火锅、烧烤、炸物、坚果、薯片等，能避则避。可以选温凉、软烂、清淡的食物，如粥、软面条、蒸蛋、土豆泥、豆腐等，细嚼慢咽，避免再次咬到同一位置。

口腔清洁也要温和。早晚刷牙，饭后用清水或淡盐水轻轻漱口，帮助减少食物残渣。牙刷选软毛的，动作放轻，尽量避开溃疡面，不要用牙签或尖锐物品去戳。平时少量多次喝水，保持口腔湿润，也有...查看更多>>