得了脂溢性皮炎怎么办 六个护理措施效果好

　　得了脂溢性皮炎怎么办一：尽量不用化妆品

　　研究显示很多化妆品中含有对肌肤的刺激性成分，有些甚至是有重金属，对于脂溢性皮炎的刺激性更加的严重，所以最好是尽量减少化妆品的使用，最好是用一点保湿的乳液就好了，其他能不用就不用吧。

　　得了脂溢性皮炎怎么办二：最好用温水洗脸

　　患上脂溢性皮炎洗脸也是一个必须重视的缓解，不要用太冷或者是太热的水洗脸，最好是使用没有刺激性的温水洗脸，洗脸次数不能太多也不能太少，可以保持每天早晚两次就好。洗完脸可以涂一点乳液就可以了。

　　得了脂溢性皮炎怎么办三：注意饮食

　　患上了脂溢性皮炎就不要吃辛辣刺激性的食物了，同时也要注意发物也不能吃，比如牛羊肉、葱姜蒜等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　得了脂溢性皮炎怎么办四：保持良好的心情

　　患上了脂溢性皮炎是很让人烦恼，但是也不要因为这个就郁郁寡欢，那样只会加重脂溢性皮炎，可以走出门去晒晒太阳，放松一下心情，温暖的阳光会让你的心情愉悦，保持一个良好的心情，脂溢性皮炎也会好的比较快。

　　得了脂溢性皮炎怎么办五：补充维生素b

　　脂溢性皮炎发生的一个重要原因就是缺乏维生素b，所以可以适当的补充一些维生素b，可以对脂溢性皮炎的康复有一个好的效果。

　　得了脂溢性皮炎怎么办六：保持规律的作息

　　平时要注意不要熬夜，保持一个规律的作息习惯，早睡早起。脂溢性皮炎也会很快痊愈。