职业妇女病

　　职业妇女病预防

　　预防尿路结石，最好的方法就是每日喝不少于2000毫升的白开水，每一至二小时就让膀胱排空一次;不要吃过多含脂肪的食物，避免增加心脏负担，减少尿路结石。

　　使用电脑者最好采取间歇型休息，每使用45分钟的电脑就休息一下;回家时可采用热敷手腕，对预防“电脑手腕症”具有良好的效果。

　　要有充足的睡眠，多吃蔬菜、水果，早晚可热敷眼睛5～10分钟，每近距离工作一小时，就让眼睛休息5分钟，眼睛距离电脑最佳距离为60公分。

　　首先要改善坐姿，选一个舒适、高矮适中的椅子，最好加个靠背，让腰部得以支撑，并维持正确姿势，不弯腰驼背工作，每半个小时到一小时就站起来伸伸腰;下班后在家可适时热敷疼痛部位，每个部位约15～20分钟。