周少虎：早泄食疗方应在医生指导下选用

周少虎一外科主任医师

查看名医介绍收起名医介绍广州中医药大学第一附属医院

名医介绍：32年从医经验,毕业于广州中医药大学周少虎教授、主任中医师，硕士研究生导师，外科一党支部副书记1984年毕业于广州中医药大学医疗系。毕业后早期在广州军区*医院工作,任外科副主任,男科主任。周少虎 主任医师 教授出诊地点： 广州中医药大学第一附属医院 一外科擅长领域：泌尿、生殖、男性病。

　　提及早泄，部分男性朋友就不知不觉“泄”了气。早泄是困扰许多男性的常见性功能障碍疾病，女性也会由于性伴侣患上早泄无法获得性满足而深感不愉快，从而引发“两性战争”。

　　早泄患者往往惊慌失措，要不就是盲目自治乱补一通，要不就是寄望医生把所有问题解决。其实，治疗早泄除了要坚持正规诊治，患者本身也要予以默契配合，做好心理、饮食、运动等方面的调整，这样治疗才更容易达到理想效果。

　　早泄饮食要清淡且富有营养

　　引起早泄的临床病因很多很复杂，仅靠食物想达到治愈的目的很难。不过从饮食上进行早泄的调理，对疾病的康复也是大有裨益的。

　　周少虎教授指出：“早泄患者的饮食要清淡而富有营养，禁止食用辛辣、肥甘厚味的食物，避免伤及脾胃，以防湿热内生而加重早泄的病情。”

　　以下这些食物有益于早泄的调理：

　　1、早泄饮食调理之主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

　　2、早泄饮食调理之蔬菜：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

　　3、早泄饮食调理之肉、蛋、奶类：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

　　4、早泄饮食调理之水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

　　食疗方应在医生指导下选用

　　早泄的治疗除了应用临床上的治疗方法外，还可以尝试食疗治疗。周少虎教授表示，体虚者可进食补益之品，实证者忌用。早泄患者不能盲目选用食疗方，最好 据个人情况在医生指导下可选用。以下的食疗方仅供参考：

　　１、车前草炖猪小肚：

　　鲜车前草60-90克(干车前草20-30克)、猪小肚约200克)。将猪小肚切成小块加水，与车前草煲汤，加适量盐。饮汤食肚，有清利湿热之功。用于湿热蕴结下焦之早泄。

　　２、五味子膏：

　　五味子100克，蜜1000克。将五味子水浸后去核再用水洗，尽量洗去其味，过滤，加入上等蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次使用-2勺。具有滋阴涩精之功。用于肾阴不足型早泄。

　　3、胡桃栗子汤羹：

　　核桃仁30至50克，炒熟栗子30至50克，白糖适量。先将熟栗子去壳，再与核桃肉同捣成泥，加入白糖拌匀即可食用。有补肾益精之功。用于肾虚精亏之早泄。

　　４、茨实粉粥：

　　茨实粉60克，粳米90克。用粳米煮粥，半熟时加入茨实粉，调匀成粥，作早餐食用。有补肾涩精之效用。用于肾气虚损之早泄。

　　5、莲子茯苓糕：

　　莲子用温水泡后去皮、心；茯苓切片，与麦冬共研细粉，加白糖、桂花拌匀，再加适量水揉和后制成糕坯，上笼蒸20分钟。健脾宁心，用于心脾两虚之早泄。

　　6、牛髓膏子：

　　黄精膏150克、地黄膏90克、天门冬膏30克、牛骨髓熬取油60克。将诸药膏与牛骨油一同用匙子搅令冷定，和匀成膏。每日早晨空腹，取１匙，温黄酒送服。有补精养血益肾之功，用于精血亏损、肾气不固之早泄

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