早泄应该怎么治疗 方法齐全且有效

　　早泄应该怎么治疗？出现早泄的问题，不要过于自卑，要积极面对，因为这是一种正常的生理现象，我们发现了这个问题，进行及时的治疗，就不会给自己带来太大的负担以及麻烦。

　　早泄应该怎么治疗方法齐全且有效

　　1.日常治疗

　　（1）平时尽可能不手淫，节制房事。（2）进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，增强体质，对防治早泄其一定的帮助。（3）戒酒，避免辛辣刺激。（4）进行性生活时，双方应配合好，避免性交动作幅度过大，以刺激强度，加速射精。

　　2.饮食治疗

　　（1）多吃优质蛋白质、补肾壮阳的食物。这类食物提供男性产生精子所需要的各种氨基酸，如鸡、鸭、鱼、蛋类、虾类、韭菜等，某些动物性的食物含有一些性激素，对提高性欲及促进精液、精子的生成都有帮助。（2）补充维生素和微量元素。维生素A、E、C与维持性功能有关，可以促进睾丸发育，增加精子的生成且提高其活力。（3）多补充含锌的食物，如牡蛎、牛肉、花生米等。（4）避免吃过于肥腻、辛辣的食物；过甜、过咸的食物也不适宜吃太多，这样会增加肾脏的负担。

　　3.心理治疗

　　男性治疗早泄不要忽视心理调治，若引起早泄是心理的问题，如恐惧情绪，情感不融洽，对性生活过分紧张等，出现这种不良的情绪用药物是治疗不了的，早泄应该怎么心理治疗？（1）注意劳逸结合，避免过度的体力和脑力劳动，（2）婚后房事不宜过频，治疗期间应停止性行为；（3）调整情绪，进行性生活时要尽量放松；（4）女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，助其树立信心，配合治疗。