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子喑

子喑吃什么好?

向您详细介绍子喑饮食保健,子喑的食疗方。得了子喑吃什么好,同时又不能吃什么呢?

子喑饮食宜忌

饮食适宜:1.宜吃高蛋白有营养的食物2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物 3.宜吃高热量易消化食物
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
萝卜汁 可饮萝卜汁、青果汁、鲜芦根汤等,有预防作用。 鲜萝卜(红皮、白皮均可)半至1个切开,煮水代茶饮,连服数天。
苹 果 丰富的维生素含量使其深受大家青睐,富含锌元素和硒元素,堪称最大众化的水果 每日食用,最好在两餐之间,最好不要削皮,洗净即可
饮食禁忌:1.忌吃油腻难消化食物2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物 3.忌吃高盐高脂肪食物
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
辣椒 具有辛辣刺激性,可造成血管黏膜的通透性增加,从而增加本病感染细菌的风险。 宜吃无辛辣刺激性的调味品
方便面 生硬的油炸食品。 不宜进食过于干燥、粗糙食物。

子喑饮食原则

子喑饮食保健

  子喑食疗方

  冰糖梨:玉蝴蝶、冰糖放入去核的梨中,蒸服。

  黄芪大枣茶:黄芪30克、大枣5枚,煎汤代茶。

  乌梅沙参饮:乌梅25克,沙参15克,泡水代茶饮用。

  胖大海蜂蜜茶:胖大海1枚,蜂蜜适量,热水泡饮。

  拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转。

  拌吃芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。

  饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。

  薄荷和杭菊花各6克,泡开水当茶饮,每日一剂。

  玉蝴蝶、冰糖放人去核的梨中,蒸服。

  黄芪30克、大枣5枚,煎汤代茶。

  子喑吃什么好?

  饮食宜清淡,滋润

  梨子:

性凉,味甘多汁,有清热、生津、润燥、化痰的作用,对痰热失音者尤宜,肺燥阴伤者失音亦宜。 《食疗本草》 中记载:“卒音风失音不语者,生捣汁一合顿服之,日再服。”民间有用雪梨3个,捣烂,加蜂蜜50克,水煎后1日2次分服,治疗失音。

  罗汉果

性凉,味甘,有较好的清肺化痰、养阴生津、利咽开音的效果。对失音之人,宜用罗汉果1个,切片,水煎,待冷后,频频饮服。对演员、教师、广播员等保护发音器官,防治失音,宜用罗汉果切碎,泡水代茶,常饮有效。

  胖大海

:性凉,味甘淡,具有清热、润肺、利咽的作用,适宜风热或肺热失音者食用。 《慎德堂方》 中载有治疗失音的方法:“用胖大海五枚,甘草一钱,炖茶饮服,老幼者可加入冰糖少许。”四川成都同仁堂治失音,是用胖大海与蜂蜜放入杯内,加开水,盖上盖,焐3~5分钟,再将蜂蜜拌匀,代茶饮。

  鲜石斛:

生津、养阴、清热、利咽的功效。 《本草通玄》 中载:“古人以此代茶,甚清膈上。”这对风热或肺热阴伤的失音,最为适宜。据 《中国中医药报》 报道,中国著名播音员宋世雄,根据北京中医学院刘渡洲教授的推荐,常饮石斛茶保护嗓子,颇为有益。也可用新鲜石斛片,含口内,慢嚼细咽,失音或音哑者宜之。

  槐花:

又称槐米。性凉,味微苦,有清热作用。 《本草求原》 中说它“为凉血要药”。 《医林纂要》 认为它能“泄肺逆,泻心火,清肝火”。明??李时珍还曾介绍:“炒香频嚼,治失音及喉痹。”所以,凡失音缘于风热,肺热或肝火者,食之最宜,除“炒香频嚼”外,煎水代茶亦妙。 《世医得效方》 中还曾介绍:“治中风失音:炒槐花,三更后仰卧嚼咽。”这是由于槐花抗有失音的作用。

  此外,失音者还宜分别寒热与虚实而选择食用荸荠、豆腐、芦根、 金银花、桑椹子、绿豆、紫苏、葱白、橄榄、甜橙、莴笋、金橘、 金橘饼、柿子、柿饼、枇杷、苹果、甘蔗、燕窝、蜂乳、菊花脑、冬瓜、丝瓜、

  子喑少吃什么?

  长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。

  不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。

  充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西。

  感冒时应尽量减少说话,此时更须多喝温开水与声带保养。

  喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等,只能稍微缓解症状,不可过度依赖。

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