足踝捩伤

　　足踝部位疼痛，关节活动不利或不能，继则出现肿胀，伤处肌肤发红或青紫。

　　足踝捩伤的鉴别诊断：

　　1、踝关节肿胀：踝关节肿胀行动不便，活动时会疼痛。

　　2、踝关节屈曲挛缩畸形：踝关节屈曲挛缩畸形在临床上常见,严重影响患者的行走功能.其病因复杂,手术方案要依据畸形的病理特点而设计.非创伤性踝关节挛缩主要包括肌肉张力增高而形成的挛缩和因肌肉失动力松弛而形成的继发性屈曲畸形,肌张力增高所致的痉挛性屈曲畸形,若单纯行跟腱延长术,则术后容易复发,需要同时把高张力肌腱转位从而平衡肌力.创伤性踝关节屈曲畸形也分两类情况,即缺血性肌挛缩和继发性屈曲挛缩。

　　3、踝关节疼痛：踝关节：由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同作成的“冂”形的关节窝，容纳距骨滑车(关节头)，由于滑车关节面前宽后窄，当足背屈时，较宽的前部进入窝内，关节稳定;但在跖屈时，如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内，踝关节松动且能作侧方运动，此时踝关节容易发生扭伤，其中以内翻损伤最多见，因为外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。

　　预防：避免外伤。

　　足踝捩伤 (轻微扭伤)护理指引

　　1. 家居治疗：

　　A. 无论坐起或卧躺时, 承高患肢, 可增加舒适.

　　B. 初24小时, 尽可能频密地用冰袋冷敷捩伤的关节以减少肿胀和疼痛, 每次可冷敷20分钟.

　　C. 第二天可开始热敷, 每日三至四次, 每次20分钟.

　　D. 起床前可用弹力性绷带包扎关节, 但不可过紧. 睡眠时绝不可用ACE 绷带包扎.

　　E. 按指示使用手杖(或拐杖).

　　F. 按指示服食止痛药.