身体“福态”

　　1.精神症状：主要是性情改变如情绪低落忧愁伤感沉闷欲哭或精神紧张神经过敏喜怒无常或胡思乱想捕风捉影缺乏信任感等;

　　2. 植物神经功能紊乱：主要是心血管系统症状如心悸怔忡心前区不适或血压波动头晕耳鸣烘热汗出;胃肠道症状如食欲不振腹脘胀闷大便时秘时泄;神经衰弱表现如失眠少寐多梦易惊醒记忆力减退健忘反应迟钝等;

　　性功能障碍：常见性欲减退阳痿早泄精液量少等;

　　体态变化：全身肌肉开始松驰皮下脂肪较以前丰富身体变胖显出“福态”。

　　 重度肥胖：当体重超过标准体重的50%时候称为重度肥胖。肥胖症又名肥胖病，英文名称为“obesity”。当前肥胖已经成为了全世界的公共卫生问题，国际肥胖特别工作组(TOTF)指出，肥胖将成为新世纪威胁人类健康和生活满意度的最大杀手。

     男性型肥胖一般由男性得病，是指下肢纤细修长，但是腰腹却突出的浑圆，是较容易减肥的体型。

　　男性更年期综合症的预防与调理

　　生活调理 加强锻炼增强身体素质提高机体适应能力起居有常房事有节以保养肾精饮食清淡顾护脾胃戒除烟酒舒调情志减少忧烦和顺气血;

　　饮食调理 在辨证施治的同时饮食调理不可忽视由于男性更年期综合症的病机根本是肾精亏虚因而饮食宜选用具有滋补肾精作用的食品同时饮食宜清淡易消化少食油煎肥甘之品避免辛辣刺激饮食;

　　精神调理 加强思想修养经常保持乐观情绪克服心理紧张因素树立生活的坚定信念锻炼毅力。