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健忘诊断详述收藏

健忘症状的临床表现和初步诊断? 如何缓解和预防?

  1.健忘指善忘前事,而思维意识仍属正常,与痴呆智能减退,不晓其事可以鉴别。

  2.据病情进行诊断思考,如:

  (1)病久体弱,并有其他虚弱症者,多属神劳、不寐、卑蝶等病。

  (2)形体不弱而健忘,甚至有遗忘,且与精神情志因素密切相关者,多为气厥、神郁等病。

  (3)老人健忘明显者,常见于脑络痹、脑萎脏躁等病。

  (4)外伤、中毒、酒厥等所致健忘,必有相应的病史可查。

  3.必要时,可考虑作脑血流图、脑电图、头颅X线平片及CT扫描等检查。

  健忘症需要做如下鉴别。

  1.心气血两虚证:记忆力减退,或健忘前事,精神疲倦,食少腹胀心悸不寐,淡,脉弱。补脾益气、补血养心。

  2.阴虚火旺证:健忘,多梦,心烦不寐,五心烦热,午后潮热盗汗,男子遗精女子梦交,舌红瘦小,少苔,脉细数。滋阴降火、补益心肾。

  3.肾精不足证:健忘,精神萎靡腰酸乏力,甚则滑精早泄,舌淡,脉沉细无力。补肾填精。

  4.瘀痰内阻证:健忘,头晕而痛,身体困重,胸闷脘痞,心悸不宁,舌暗,苔腻,脉沉弦。祛痰化瘀。

  1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律,大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣,敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影,听音乐、特别是下象棋、围棋,可以使大脑精力集中,脑细胞会处于活跃状态,从而减缓衰老。此外,适当地有意识记一些东西,如喜欢的歌词,记日记等对记忆力也很有帮助。

  2、保持良好情绪

  良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,对提高记忆力颇有裨益。

  3、经常参加体育锻炼

  体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,能促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化。

  4、养成良好的生活习惯

  大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢,即所谓的生物钟,工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律,以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间,睡眠使脑细胞处于抑制状态,消耗的能量得到补充。

  从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力,对记忆力也有一定帮助。至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力、记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡。

  5、摸索一些适合自己的记忆方法

  对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上,外出购物或出差时列一个单子,将必须处理的事情写在日历上……都是一些可取的记忆方法。另外,联想、归类都是一些良好的记忆习惯。

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(温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况请向医生详细咨询)
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