噩梦诊断详述

噩梦症状的临床表现和初步诊断? 如何缓解和预防?

  首先应寻找并消除身体和心理上的诱因,针对心理矛盾给以合理的咨询和指导。当发现儿童出现恶梦时,应将其唤醒,待其情绪稳定后再让其入睡。一般无需药物治疗,若发生过频可短期内给予安定或利眠宁等镇静剂,睡前服。本症预后良好,随年龄增长可逐渐减少,部分可连续至成人。

  除去心理因素的原因,某些反复呈现的噩梦确实具有预兆疾病的作用。

  从病理学的角度看,许多身体疾病和精神疾病在潜伏期间症状并不明显。特别在白天人们的大脑活动频繁、脑细胞十分兴奋的情况下,更是难以觉察到体内潜在性病变的微弱异常刺激信号。

  而睡眠时,噩梦可能预兆的疾病许多脑细胞进入“休息”状态,工作机能降低。这时,白天影响细胞的刺激信号就会刺激皮层有关中枢,使相应的脑细胞出 现应激反应,产生预见性梦境。

  不同的疾病与不同的梦境有关,而同一疾病的梦境通常比较相似。

  应当让大脑放松休息,如果是一般的小感冒,建议用物理治疗的方式,如:通过多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。1、睡前1小时到室外散步或欣赏音乐,以保持轻松愉快的心情。

  2、晚饭不宜多吃,睡前不吃零食。

  3、睡前1小时应停止紧张的脑力和体力劳动,避免看有刺激性的影视、书报。

  4、临睡不吸烟、不喝酒或咖啡之类的饮料。

  5、养成按时睡眠的习惯,过早、过迟都不好。

  6、睡时要去外衣,穿睡衣或汗衫、短裤。

  7、注意睡觉姿式,养成侧卧的习惯。

  8、被子不宜过暖过重,枕头不宜过高过硬。

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(温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况请向医生详细咨询)