鼻毛变白

　　鼻毛只生在鼻孔的入口处，数量少，它与头发不同，不随年龄增加而变稀薄，因此要检查变白的程度及变白的多少是比较容易的。鼻毛的变白多在36岁以上开始，到50岁以上时几乎全部变白。

　　根据日本学者的研究，男性鼻毛白化与年龄的关系是：20岁以下，0%;20～25岁，50.%;26～30岁，19.4%;31～35岁;27.7%;36-40岁，63.0%;41-45岁，72.3%;46-50岁，94.7%，51岁以上，100%。

　　可是我国对千余人的检查表明;男性鼻毛变白的年龄要晚得多，变白率也少得多。在我国，鼻毛变白最早出现在31-35岁组，平均不到3%;51-55岁组平均也不到30%

　　中老年人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，中老年人还要常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之，凡是深色的食物都含有色素，对毛发色泽的保养有益。