坐骨神经痛是长期的病症累积起来的,平时不注意休息,还要做好一些预防病发严重的措施,如平时应加强锻炼,不能坐时间长不走动,这样对关节的灵活性得到控制,就会引发坐骨神经痛.
治疗坐骨神经痛,其实喝的中药只是起到一个缓解症状的功效,对症下药,还是需要外用药,立正消痛贴是一种外敷剂,针对坐骨神经痛等骨科病症,疗效不错!

检查出腰椎间盘突出后就应该随时保护好腰部可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬模板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,急性期应该做做理疗,按摩,针灸,牵引,热敷等,疼痛严重可以服用舒筋活血的中成药物缓解疼痛,也是应该适当锻炼腰部肌肉的,您说的运动只要不过于激烈是可以的,如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。

建议你试试飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

"什么原因会引起坐骨神经痛，腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。
既然姿势性问题是病因，那么无论是腰椎间盘突出的保守治疗，还是手术治疗后的康复，矫正姿势都是不可或缺的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。
人的姿势是一个力学整体，重心的作用至关重要。大家可以自我感觉一下：以最挺拔的姿势站立，重心一定是位于脚跟部位；而弯腰驼背时，重心一定会前移。从足部解剖结构而言，粗大坚实的足跟是最适合承重的部位，也是人类特有的，进化的标志。这都是科学界的共识，那么如何让人体重心后移，就是矫正姿势的核心和原则。"

这种情况还是要解决原发病为主，可以适当牵引、理疗、睡硬板床，适当用些营养神经药物。

你好
一般是效果不大的！建议您最好是去正规医院外科做对症治疗！注意休息！可以口服芬必得和安络痛，WE胶丸做对症治疗！