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坐骨神经痛

(偏痹)

坐骨神经痛吃什么好?

向您详细介绍坐骨神经痛饮食保健,坐骨神经痛的食疗方。得了坐骨神经痛吃什么好,同时又不能吃什么呢?

坐骨神经痛饮食宜忌

饮食适宜:1富含蛋白质、维生素类食物2海藻类食物3干果类食物
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
瘦肉 含有多种蛋白质营养物质,对身体营养的补充以及病情的恢复有帮助。 每天吃2-3两左右。
海带 属于海藻类食物,对神经疼痛具有缓解的作用,对患者有利。 每个星期吃6-8次。
核桃 属于干果类食物,对神经疼痛的恢复是有帮助的。 每天可以吃几个,也可以吃花生,杏仁等坚果类食物。
饮食禁忌:1高胆固醇,油腻食物2辛辣刺激食物3刺激的饮料
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
螃蟹 螃蟹属于腥发的食物,对于神经疼痛的患者吃了容易刺激加重症状,不利于身体的恢复。 腥发的食物,不宜食用。
辣椒 容易刺激胃肠不适,也可以刺激神经加重症状。 辛辣刺激食物不宜食用。
刺激性饮料,也可以刺激神经,导致症状加重。 刺激饮料不宜饮用。

坐骨神经痛饮食原则

  一、坐骨神经痛食疗方

  (下面资料仅供参考,详细需要咨询医生)

  1、川断25克,杜促30克,与1条猪尾共煮,调味服用。

  2、桑寄生15克与1个鸡蛋,煲熟服用。

  3、老桑枝6克,与500克重的雌鸡共炖,饮汤食用。

  二、坐骨神经痛吃哪些对身体好?

  1、少量饮酒:

少量饮酒对本病有益,根据各人酒量不同,多者不宜超过 50 毫升。

  2、多食两素:

两素即维生素和纤维素。尤其是 B 族维生素,它神经代谢非常重要的物质,维生素 C 、维生素 D 等是人体不可缺的营养物质,有些脂溶性维生素易引起缺乏,所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充,适当吃些坚果,核桃、白果、松子等,它们含丰富的神经代谢营养物质。

  3、宜钙质丰富的食品,

如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。

  4、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等

有益的食物。

  三、坐骨神经痛不要吃哪些食物?

  1、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。

  2、避免大量饮酒。因为酒量过多,对肝脏损害较重,降低机体兔疫力,对疾病恢复有严重影响。

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