久坐腰痛坐骨神经痛

久坐腰痛伴坐骨神经痛可采取针灸疗法、推拿疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射等治疗措施。

1.针灸疗法

通过刺激穴位来缓解疼痛和炎症，改善血液循环。对于慢性腰痛、坐骨神经痛等疾病有一定的辅助治疗效果。

2.推拿疗法

推拿可以放松紧张的肌肉，缓解局部压力，从而减轻疼痛症状。此方法适合因长时间静坐引起的局部软组织劳损所致的不适情况。

3.非甾体抗炎药

这类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，而起到退热、止痛及抗风湿作用。可用于治疗急、慢性风湿性关节炎、强直性脊椎炎、肩周炎、滑囊炎、腱鞘炎以及急性痛风等。但需注意胃肠道副作用。

4.肌肉松弛剂

此类药物能够降低中枢神经系统对致痛物质的敏感性，并且还能够阻断神经冲动的传递，达到止痛的目的。适用于坐骨神经痛患者存在肌肉紧张的情况时使用。

5.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，在局部注射后可迅速减少组织水肿和炎症反应，从而缓解坐骨神经受压引起的疼痛。主要应用于坐骨神经痛患者的急性发作期，以快速控制剧烈的神经根性疼痛。

在长期久坐引起腰痛伴坐骨神经痛的情况下，应避免过度劳累，以免加重病情。同时建议定期改变姿势，适当运动如太极拳，有助于促进血液循环，预防上述并发症的发生。