子宫肌瘤的饮食 教你吃出健康

　　子宫肌瘤一般发于30岁到45岁的女性，在现代西医学中，除了性激素、手术治疗，现在没有其他理想的疗法。如果你患上子宫肌瘤，除了积极治疗之外，在饮食方面也要特别注意，否则会让病情更加复杂。下面我们看看如何有效的调理吧！

　　子宫肌瘤的饮食一：五谷杂粮

　　患者应多吃五谷杂粮如豆类、玉米等，也可经常吃一些营养类的干果类食物，如瓜子、花生、芝麻等。

　　子宫肌瘤的饮食二：均衡搭配

　　要注意维持低脂肪茶饭，可多食用一些鸡肉、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼，以及一些白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、香菇、豆腐、海带、水果等风凉蔬菜和水果。

　　子宫肌瘤的饮食三：海藻类食物

　　患者可以多食用一些海藻类的食物，如海带、紫菜、海白菜、等，海藻富含矿物质，如钙、铁、钠、镁等。经常食用海藻食品，可以有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素因酸性中和而过多的被消耗。

　　子宫肌瘤的饮食四：清淡

　　患者的茶饭应以清淡为主，日常中的茶饭应准点定量，防止暴饮暴食。

　　子宫肌瘤的禁食

　　肠胃不佳的女性在经期前后不应食用生饮冷品，防止痛经加重。禁酸，酸性食品有固涩收敛作用，不利于经血的畅行和排出。禁辣，辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，也可使子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。羊肉、蟹、虾、鳗鱼、咸鱼等这些过热过寒的不应食用。

　　然而，看到这，对于子宫肌瘤的饮食你了解了多少呢？平时的护理也很重要，不要过度劳累，保持外阴清洁，定期检查身体。愿早日康复！