张玉生:控制中风的危险因素
核心提示:11月10日下午,暨南大学附属第一医院神经内科的张玉生博士在住院大楼7楼中厅开展了一堂题为《卒中系列健康教育讲座》的讲座,全面讲述了中风防治的相关知识,提醒病友患上中风必须尽快治疗。
- 张玉生 神经内科副主任医师
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11月10日下午,暨南大学附属第一医院神经内科的张玉生博士在住院大楼7楼中厅开展了一堂题为《卒中系列健康教育讲座》的讲座,全面讲述了中风防治的相关知识,提醒病友患上中风必须尽快治疗。
本次讲座安排在住院大楼7楼的中厅,走出7楼的电梯门就可以到达。出席讲座的多数是老年病友。开放空间摆放的几排椅子坐满了病友,正在输液的病友闻讯赶来听讲,坐在轮椅上的病友也饶有兴趣呆在一旁认真听课。站在一边细心听课的听众也为数不少。有的病友还自带纸笔,生怕遗漏一些重点,一边听课一边做笔记。健康教育讲座对病友来说,还是很有帮助的。
一、中风防治相关知识
1.什么是中风?
中风也叫脑卒中。分为两种类型:缺血性脑卒中和出血性脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒,不省人事,伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。
由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点,所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。
2. 中风的危害
每21秒就有一位中国人死于中风,每12秒就有一位中国人发生中风。中风是我国人口死亡的第一位原因,是成年人残废的第一位原因,也是痴呆的最重要原因。中风会给个人、家庭、社会带来巨大压力。
无论是脑出血还是脑梗塞,均可能导致病人死亡,绝大多数病人还留有不同程度的后遗症,例如瘫痪(生活部分或完全不能自理)、记忆力下降(痴呆)、手脚麻木、说话不清、 吞咽困难等。
二、为什么中风要及早治疗?
1. 以脑梗塞为例
a) 1小时内打通血管可能对病人的康复有极大好处!
b) 1-3小时:好处很大
c) 3-4.5小时:依然有好处
d) 4.5-6小时:极少数病人有好处
e) > 6小时,特别是> 12小时,几乎没有好处,反而增加脑出血风险,甚至致命!
2. 以脑出血为例
a) 多数病人出血会在几个小时内越出越多
b) 血肿及引起的水肿会加重病情
c) 早期止血,或者清除血肿,降低脑内压对救治病人很有帮助
三、中风预防重于治疗
中风后果严重,容易复发,而且有效治疗手段又非常有限,所以对待中风的态度应该是:预防重于治疗,不能消极等待!
如果你发现自己有下面这些中风的常见早期表现,就应该提高警惕了:一侧手脚麻木、无力;口角歪斜;言语含糊;视物旋转伴恶心呕吐;步态不稳;头痛、恶心呕吐,甚至伴有人事不省;单眼一过性发黑,看不见东西。
四、如何预防中风——控制危险因素
a) 监:就是定期检查,及时发现新病情;
b) 控:就是长期平稳地将血压、血糖、血脂控制在理想的水平
c) 监控任务是长期行为,甚至是终生行为。对所谓正常人也要保证一定时期内的健康检查。
d) 避免断断续续服药的坏习惯。这样易使血压、血糖波动太大,加重血管的损害,诱发脑血管破裂或闭塞。
2. 建立良好生活饮食习惯
中风高危群体应该坚持长期适量运动;戒烟、禁止酗酒,可适量少量饮酒;一般坚持清淡优质饮食,淀粉类适量,避免不当节食导致营养素缺乏等。
3. 尽量减少中风的危险因素,如:口服避孕药问题、肥胖问题、性病梅毒问题、食盐问题。
五、中风的常见误区
1. 错误的观点
●只有老年人才会发生中风
●中风后治疗6个月就会好
●发生中风后不需要长期服药预防复发
●中风不可预防
●中风无需治疗(治不好)
●吸烟与中风无关,反正戒烟太难
2. 正确的认识
●所有年龄段的人都可能发生
●可能终生无法恢复
● 需要长期服药以有效预防中风复发
●超过80%的中风是可预防的
●发生中风应尽快就医
●吸烟是中风的重要因素,戒烟可以通过药物来协助39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。