淤滞性紫癜饮食宜忌
饮食适宜：1、宜食用富含维生素C的食物；2、宜多吃蔬菜和水果。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 柑橘 |
柑橘含丰富的维生素C，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，抑制色素的产生。 |
可以榨汁饮用，每天150毫升。 |
| 柠檬 |
柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，可防预皮肤色素沉着。 |
每天榨汁饮用。 |
| 西红柿 |
西红柿富含维生素C，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。 |
煮汤或生食，每天50-100克。 |
饮食禁忌：1、忌吃辛辣、刺激性食物。2、忌吃过咸食物。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 盐制蔬菜 |
食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出黄褐斑。 |
平时应当低盐饮食。 |
| 辣椒 |
辣椒辛辣刺激，走窜皮肤，所以，不能食用。 |
生姜、芥末也少吃为好。 |
| 巧克力 |
巧克力温热，会带走皮肤需要的水分，所以少吃为好。 |
咖啡，茶，汽水，糖果，烘脆的面粉类也少吃为好。 |
淤滞性紫癜饮食原则
一、饮食保健
平时宜食用易消化、富营养的食物，多吃新鲜的蔬菜。充足的营养可扶助正气，有利于机体恢复;而新鲜蔬菜中的维生素C、P等营养素可降低毛细血管的通透性，减少出血。此外，还应忌食辛辣、刺激、油腻食物，忌海鲜、牛奶、鸡蛋等易过敏食物。因为辛辣、刺激、油腻食物易助火生热，导致血热妄动而引起出血;
